今月は、「Stop熱中症！クールワークキャンペーン」の重点取組期間です。　今回は、暑熱環境でのからだの変化、健康づくり（食事・睡眠）、暑熱順応（運動・体づくり）、クールダウン（手指冷却も簡便にできて効果的な冷却方法）　等々、健康運動指導士の視点で熱中症予防のポイントを伝授頂きます。

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